女生吃什么排毒

栏目:养生保健编辑:周晓梅 时间:2017-09-23 10:42浏览次数:

导读:女生其实爱美是天性,当自己的脸有什么不一样时,比如长痘痘可能就需要排毒了。其实这种问题不能一味地依赖于什么排毒养颜胶囊,而应该选择比较自然的方法,就是吃。所以就有

女生其实爱美是天性,当自己的脸有什么不一样时,比如长痘痘可能就需要排毒了。其实这种问题不能一味地依赖于什么排毒养颜胶囊,而应该选择比较自然的方法,就是吃。所以就有了“女生吃什么排毒”这个问题,以下会给你答案。

女生吃什么排毒

1.莲藕

莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。

2.柠檬

柠檬不仅可以帮助美白,还可以帮助人体排毒。除含有维生素C,柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸、及高度碱性,有效帮助肺部排毒、止咳化痰,起抗氧化功效成分同时可以改善血液循环的问题,帮助血液正常运行,令全身的排毒循环得以正常运行。

3.西梅

无论是经过食用处理还是新鲜的西梅,均含有助肠道蠕动的自然糖类果寡糖及有助排毒通便的高纤维,功效如同市面上的活性乳酸饮品,有助肠内有益菌的繁殖,同时抑制有害菌的增生,减低有害物质和毒素于肠道内囤积,保持肠道的健康以帮助排便。

4.苦瓜

苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。

5.冬菇

冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸,在人体必需的8种氨基酸中,冬菇就含有7种,同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。冬菇含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。

6.葡萄

深紫色葡萄也具有排毒的效果,肝脏是人体内重要的解读器官,各种毒素经过肝脏并进行一系列的化学反应后,便转化成为无毒或低毒物质。而深紫色的葡萄能帮助肠内黏液组成,对清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾有明显效能,并能帮助肝脏长期保持健康,加强自然排毒过程。

女生吃什么排毒?其实这是生活中大多数女性都会遇到的问题,而很多人只会盲目地选择吃药,这恰恰是很不健康的,相比吃而言。你说你不知道该吃什么,以上的文章就给了你答案。大家可以把这些食材运用到其它食材上,就不愁做不出好吃的菜了。

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